폭염에 이렇게 대비하세요.
1. TV, 인터넷, 라디오 등을 통해 무더위 기상상황을 수시로 확인합니다. 2. 술이나 카페인이 들어있는 음료보다는, 물을 많이 마십니다. 3. 가장 더운 오후 2시 ~ 오후 5시에는 야외활동이나 작업을 되도록 하지 않습니다. 4. 냉방기기 사용시, 실내외 온도차를 5°C 내외로 유지하여 냉방병을 예방합니다. ※ 적정 실내 냉방온도 : 26~28 °C 5. 현기증, 메스꺼움, 두통의 가벼운 증세가 있으면 무더위 쉼터 등 시원한 장소를 이용합니다. 6. 축사, 비닐하우스 등은 환기하거나 물을 뿌려 온도를 낮춥니다.
※ 목동실버복지문화센터는 무더위 쉼터를 운영하고 있습니다.
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