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[건강] 폭염에 이렇게 대비하세요
작성자 : 목동실버복지문화센터   작성일 : 2022-06-23   조회수 : 1065
파일첨부 : 폭염 썸네일.jpg

폭염에 이렇게 대비하세요. 


1. TV, 인터넷, 라디오 등을 통해 무더위 기상상황을 수시로 확인합니다.

2. 술이나 카페인이 들어있는 음료보다는, 물을 많이 마십니다.

3. 가장 더운 오후 2시 ~ 오후 5시에는 야외활동이나 작업을 되도록 하지 않습니다.

4. 냉방기기 사용시, 실내외 온도차를 5°C 내외로 유지하여 냉방병을 예방합니다.

※ 적정 실내 냉방온도 : 26~28 °C

5. 현기증, 메스꺼움, 두통의 가벼운 증세가 있으면 무더위 쉼터 등 시원한 장소를 이용합니다.

6. 축사, 비닐하우스 등은 환기하거나 물을 뿌려 온도를 낮춥니다.


※ 목동실버복지문화센터는 무더위 쉼터를 운영하고 있습니다.



 

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