1. 열량보충

곡물에는 탄수화물 성분이 풍부하므로 열량을 보충할 수 있습니다.

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2. 변비예방

곡물을 갈면서 식이섬유가 소화하기 좋은 형태로 변형되어 변비에 도움을 줍니다.

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3. 다이어트

무기질과 비타민을 다량 함유하고 있으면서 열량이 적어 살을 빼는 데 도움이 됩니다.

대부분의 사람들이 이를 여름철 음료로 알고 있는데 식사대용 으로도 너무나 훌륭한 식품 입니다.

각종 영양소를 고루 섭취할 수 있기 때문에 잡곡밥을 먹는 것과 같은 효과를 얻을 수 있답니다.

몸에 필요한 각종 영양이 골고루 들어 있어 몸의 기를 보강하고 속을 든든히 해줍니다.

특히 적은 양으로도 충분히 식사대용이 가능하므로

다.이.어.트 를 하시는 분들께서 드시면 더없이 좋습니다.

목동실버복지문화센터 1층 안마루카페로 놀러오세요~!