목동어르신복지관(구.목동실버복지문화센터)

[건강] 손아귀 힘으로 건강을 확인하세요!

작성자 : 목동어르신복지관 작성일 : 2026-09-08 조회수 : 6

출처 : 질병관리청

악력은 단순한 손의 힘이 아니라 근력과 신체기능, 노쇠 위험을 살펴볼 수 있는 건강 신호입니다.

나이가 들수록 악력은 감소합니다.
특히 80세 이상은 약 10명 중 4명이 악력 저하를 보입니다. 악력 저하는 노쇠의 신호일 수 있어요.
근력 저하는 신체활동 감소 , 일상생활 기능 저하로 이어질 수 있어 조기에 발견하고 관리를 시작하는 것이 중요합니다.

작은 변화 하나가 건강을 확인하는 시작입니다.

이전글	추석 선물 뭘해야할지 고민하고 계신가요? 그럴 땐, 안마루 구황작물빵 선물세트!
다음글	노인일자리 노쇠 예방 프로그램 종료